東大阪アリーナ トレーニングジム

昨日、東大阪アリーナのトレーニングジム初回講座を受けてきました

東大阪アリーナ

 

 

ジムに通うのは6年ぶりぐらいなので体がついてくるかどうか心配でした。

最初に更衣室を案内され着替えてから講習を受ける部屋へ。

10名ぐらいで一緒に施設の利用方法などを説明してもらいました。

その後、ジム内に移動しマシンの操作説明とどこが鍛えられるかなどを教えてもらいました。

大体ここまでの説明で1時間ぐらい

講習時間は2時間と聞いていたので早いなぁ~と思っていたら

残りの時間は自由にマシンを使っていいとのこと

一通り触ってみるかと思い、ちょこちょこマシンで筋トレ開始。。。

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あかん。。。相当体なまってる><

週に2回ぐらいのペースで通うことにしました。

 

利用料金も格安。1回2時間までで300円、シャワーも5分まで無料で利用できます。

もちろん更衣室もロッカーも無料。私は自転車で行けるので300円で2時間ガッチリトレーニングできます^^

 

欲を言えばもう少し広かったら、マシンの数が多かったら。。。この料金でそこまでは贅沢ですよね。

少し体を動かしてみたい方にはぜひおススメです。

当日も学生っぽいかたや男性・女性、おばちゃんおっちゃんと幅広くいらっしゃいました。

スタッフの方々も親切だったし、いい施設でした。

 

 

 

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