東大阪アリーナ　トレーニングジム

昨日、東大阪アリーナのトレーニングジム初回講座を受けてきました

 

 

ジムに通うのは６年ぶりぐらいなので体がついてくるかどうか心配でした。

最初に更衣室を案内され着替えてから講習を受ける部屋へ。

１０名ぐらいで一緒に施設の利用方法などを説明してもらいました。

その後、ジム内に移動しマシンの操作説明とどこが鍛えられるかなどを教えてもらいました。

大体ここまでの説明で１時間ぐらい

講習時間は２時間と聞いていたので早いなぁ～と思っていたら

残りの時間は自由にマシンを使っていいとのこと

一通り触ってみるかと思い、ちょこちょこマシンで筋トレ開始。。。

 

 

あかん。。。相当体なまってる＞＜

週に２回ぐらいのペースで通うことにしました。

 

利用料金も格安。１回２時間までで３００円、シャワーも５分まで無料で利用できます。

もちろん更衣室もロッカーも無料。私は自転車で行けるので３００円で２時間ガッチリトレーニングできます＾＾

 

欲を言えばもう少し広かったら、マシンの数が多かったら。。。この料金でそこまでは贅沢ですよね。

少し体を動かしてみたい方にはぜひおススメです。

当日も学生っぽいかたや男性・女性、おばちゃんおっちゃんと幅広くいらっしゃいました。

スタッフの方々も親切だったし、いい施設でした。